花粉症にはこれですよー！

我が家の庭にて。

静かに春の訪れが！

さてさて。
過ごしやすい陽気の春ですが、
この季節、花粉でお悩みの方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は
《花粉症にオススメのアロマ》をご紹介させていただきます♪

症状別に・・

※鼻水、鼻づまりには

【ティートリー、ユーカリ、ペパーミント】
がおすすめです。

どれも、スーッと鼻がとおるようなスッキリした香りです。
ハンカチやティッシュに香りをつけて持ち歩いてくださいね。

さらに、ユーカリとティートリーには　【殺菌効果】　がありますので、
アロマポットやディフューザーを使ってお部屋に拡散させ、空気清浄をするのもオススメですよ。

※目のかゆみには

【ラベンダー、カモミールローマン】
がおすすめです。

この二つは、炎症を抑える働きをしてくれますよ。
精油を水におとし、タオルを浸して絞り、目の上に直接置いてみてくださいね。
さらにリラックス効果も抜群ですので、ゆーったりと呼吸をしながら芳香浴をするのもオススメ。

いずれもポピュラーな精油ですので、
アロマ売り場で手に入りやすいものばかりです。

ぜひお試しくださいね。